Les 3 herbes préférées de Martine Prenen pour être de "bonne humeur"
Les herbes et les extraits de plantes peuvent être un partenaire incroyable pour soutenir un état d'esprit positif. Ils ont souvent un effet plus durable que les produits pharmaceutiques et moins ...
Passage difficile ? Boostez votre niveau de sérotonine
L'équilibre hormonal changeant pendant la ménopause crée des réactions en chaîne qui peuvent contribuer aux sautes d'humeur, à la tension et à une humeur négative. L'un des points de départ les pl...
Vous ressentez du stress ? Réduisez-le avec un bon niveau de cortisol.
Le cortisol est une hormone de stress produite par les glandes surrénales lors de situations stressantes ou lorsque votre taux de sucre dans le sang est bas. Cette hormone garantit que vous pouvez ...
Connaissez-vous le lien entre sommeil et beauté ?
Vous l'avez probablement déjà entendu. 8 heures de sommeil par nuit sont recommandées pour se sentir optimal le matin. La privation de sommeil est préjudiciable à votre santé et a des conséquences ...
LA DÉTOX ? MATCHA OU CHLORELLA ?
Long hiver, confinement , manque d'aventure, moins de soleil, peu de contacts physiques, exercice à l'extérieur à faible niveau, beaucoup à l'intérieur, une nouvelle situation de travail et de vie,...