Neerslachtig gevoel? Boost jouw gelukshormoon!
Serotonine, ook wel gelukshormoon genoemd, is een neurotransmitter die een grote rol speelt in jouw gemoedstoestand. Dit ‘geluksstofje’ geeft een signaal van geluksgevoelens en welbevinden door aan...
5 voordelen van hibiscus op je gewicht
Hibiscus, is niet alleen een mooie bloem met een aangename smaak die vaak wordt gebruikt in thee en extracten. Ze heeft ook voordelen in de strijd tegen overgewicht. Uiteraard steeds gecombineerd m...
Link tussen metabolisme en menopauze
Metabool syndroom is geen ziekte op zichzelf, maar een combinatie van verschillende gezondheidsproblemen. De criteria voor het metabool syndroom zijn onder andere: hoge bloeddruk, hoge bloedsuikers...
De 3 favoriete 'good mood' kruiden van Martine Prenen
Kruiden en planten-extracten kunnen een ongelofelijke partner zijn in de ondersteuning van een positieve mindset. Vaak hebben ze een duurzamere werking dan pharmaceutische middelen en minder nadeli...
Lastige overgang? Boost je serotonine peil
De veranderende hormonenbalans tijdens de overgang zorgt voor kettingreacties die kunnen bijdragen tot stemmingswissels, spanning en een negatief humeur. Eén van de belangrijkste startpunten is de ...
Last van stress? Verlaag je cortisolniveau.
Cortisol is een stresshormoon dat geproduceerd wordt door de bijnieren tijdens stressvolle situaties of wanneer je bloedsuikerniveau laag is. Dit hormoon zorgt ervoor dat jij voor een langdurige pe...