News
Verbeter jouw immuunsysteem met een detox.
Het immuunsysteem is het verdedigingssysteem van het menselijk lichaam. Het beschermt ons tegen infecties en virussen zoals covid-19 en ruimt overb...
Lees meer
Ken jij het verband tussen slaap en schoonheid?
Je hebt het waarschijnlijk wel al gehoord. 8u slaap per nacht wordt aangeraden om je s’morgens optimaal te voelen. Slaaptekort is namelijk nefast v...
Lees meer
DETOXPLANNEN? MATCHA OF CHLORELLA?
Ellenlange winter, lockdown, gebrek aan avontuur, minder zonlicht, weinig fysieke contacten, beweging buiten op een laag pitje, veel binnenshuis, e...
Lees meer
8 dingen die je vooral NIET moet doen bij stress
Lijstjes genoeg met tips om stress te voorkomen of met wat je moet doen bij stress, maar welke dingen moet je eigenlijk ten sterkste vermijden als ...
Lees meer
Met positieve energie door de menopauze? Deze tips helpen.
Wanneer er over menopauze wordt gesproken, hebben we het vaak over de fysieke klachten : nachtzweten, opvliegers en de kans op gewichtstoename of ...
Lees meer
5 vaak voorkomende oorzaken van moodswings
Het ene moment niets aan de hand, het andere moment kan niets of niemand nog goed doen. Moodswings zijn erg vervelend, en kunnen bovendien op versc...
Lees meer
Meer zelfverzekerd op je werk: tips
Een slechte dag op het werk kan altijd wel eens voorkomen, maar voor sommigen is elke dag op het werk een opgave. Door gevoelens van onzekerheid of...
Lees meer
De belangrijkste signalen dat je overspannen bent (en wat je eraan kan doen)
Sommige gebeurtenissen, maar ook bepaalde verplichtingen of problemen kunnen je spanning bezorgen. Geen probleem als dat van korte duur is, maar al...
Lees meer
Adaptogene planten onder de loep: alles wat je moet weten over deze hype
Stress is nog maar moeilijk weg te denken uit onze gejaagde maatschappij. Hetzelfde geldt voor het bijhorende gebrek aan energie en de aanhoudende ...
Lees meer
Last van parentale stress? 5 signalen om in de gaten te houden.
Er rust heel wat druk op de schouders van ouders. Alle taken en verantwoordelijkheden kunnen je als moeder en vader wel eens te veel worden. Houdt ...
Lees meer