Blog

8 dingen die je vooral NIET moet doen bij stress

8 dingen die je vooral NIET moet doen bij stress

Lijstjes genoeg met tips om stress te voorkomen of met wat je moet doen bij stress, maar welke dingen moet je eigenlijk ten sterkste vermijden als je je gespannen voelt?...
Met positieve energie door de menopauze? Deze tips helpen.

Met positieve energie door de menopauze? Deze tips helpen.

Wanneer er over menopauze wordt gesproken, hebben we het vaak over de fysieke klachten :  nachtzweten, opvliegers en de kans op gewichtstoename of -afname. De emotionele uitdagingen waarmee vrouwen te...
5 vaak voorkomende oorzaken van moodswings

5 common causes of mood swings

One moment everything is fine, the next nothing or no one can do anything good. Do you recognize this behavior? Moodswings are very annoying, and can be caused in different...
Meer zelfverzekerd op je werk: tips

More confident at work? Start now!

Everybody has a bad day at work sometimes but for some, every day at work is a challenge. Feelings of insecurity or fear of failure make them feel uncomfortable. In...
De belangrijkste signalen dat je overspannen bent (en wat je eraan kan doen)

The most important signals that you are overworked (and what you can do about it)

Some events, but also certain obligations or problems can cause you tension. No problem if it is short term, but if you experience too much or too long tension, you...
Adaptogene planten onder de loep: alles wat je moet weten over deze hype

Adaptogenic plants under the microscope: everything you need to know about this hype

Stress is hard to get away from in our hectic society. The same goes for the accompanying lack of energy and the persistent fatigue. Adaptogenic plants offer a good solution...
Last van parentale stress? 5 signalen om in de gaten te houden.

5 signs that you may be suffering from a parental burn-out

There's a lot of pressure on the shoulders of parents. All the tasks and responsibilities can become too much for you as a mother and father. Keep that stress on...
Deze 3 botanicals geven je mentale energie.

Deze 3 botanicals geven je mentale energie.

Van werk tot privé, elke dag staat er heel wat op ons takenlijstje. Dat vraagt heel wat energie, zeker op mentaal vlak. Vandaar dat het belangrijk blijft om je energievaatje...
5 manieren waarop saffraan je mentale gezondheid ondersteunt 

5 manieren waarop saffraan je mentale gezondheid ondersteunt 

Met 150 à 200 bloemen voor 1 gram, is saffraan een van de duurste specerijen ter wereld. Het wordt dan ook niet voor niets ‘het rode goud’ genoemd. In de...
Deze alarmsignalen van stress mag je niet langer negeren

Deze alarmsignalen van stress mag je niet langer negeren

Stress kan zich op heel wat verschillende manieren uiten. Wellicht ben je je wel bewust van bepaalde signalen, maar merk je tegelijk andere niet op of begrijp je ze verkeerd....
BACK TO TOP