Energy Boost avec Mulamba

Coach d'humeur: Mulamba Van den Hende

Avez-vous parfois l'impression d'être sans vie? Vous vous trainez toute la journée pour finalement vous assoir sur le canapé le soir et vous n'arrivez pas à en sortir? Le programme Mood Rise Energy Boost est la solution qu'il vous faut.
Vous n'avez même pas besoin de sortir, vous pouvez le faire de chez vous, et quand vous le souhaitez. Trouver du temps n'est pas non plus un problème car chaque séance d'entraînement ne dure que 7 minutes.

Chaque séance d'entraînement consiste en un bloc de quatre exercices que vous effectuez pendant 30 secondes. Vous vous reposez pendant 10 secondes avant de passer à l'exercice suivant.
Vous répétez chaque bloc deux ou trois fois.

Programme Energy Boost - 1 mois :

• Session 1: Ventre
• Session 2: Ventre et Cardio
• Session 3 : Jambes et fesses
• Session 4: Cardio

Chaque semaine, pendant 4 semaines, vous recevrez une vidéo de la nouvelle session dans votre boîte mail. De cette façon, vous resterez alerte pendant votre programme de cure Mood Rise. Vous recevrez votre première session vidéo dès que vous aurez commandé le programme.