Mindfulness 
Stress Control
​met Goedele Leyssen

Versterk jouw weerstand tegen stress in 4 online coaching sessies.

Ontmoet Goedele Leyssen

Goedele is yoga- en meditatietrainer, voedingsdeskundige, aromatherapie expert en anti-burnout coach bij The Okan Journey. Ze is auteur van 4 boeken waarin ze mensen inspireert om self-care voorop te zetten en balans te brengen in hun drukke leven. Haar levensdoel is dan ook om mensen te helpen hun goede voornemens om te zetten in rituelen die de levenskwaliteit verhogen. 

In de Stress Control Coaching van Vitasonar bundelt Goedele haar beste tips & tricks om je weerbaarder te maken tegen stress. 

Start je Stress Control Coaching.

Vreet stress al jouw energie op? In het Stress Controle Coaching programma met Goedele leer je efficiënte strategieën om met stress om te gaan, visualisatie- oefeningen om je batterijen herop te laden en een stretch-routine om die stress knopen in je lijf weer los te maken.

Jouw Stress Control programma bestaat uit 4 sessies:

 

  1. Sessie 1: Omgaan met stress
  2. Sessie 2: De kunst van het ademen
  3. Sessie 3: Total body stretch-routine
  4. Sessie 4: Integratieweek 

 

Volg de sessies op jouw ritme. Neem de tijd en zorg voor minimale afleiding tijdens je sessies.

Sessie 1 :
Omgaan met stress

Langdurige stress heeft een enorm impact op je lichaam en je leven. Laat stress niet de bovenhand nemen! Kom te weten hoe stress nu precies werkt op het lichaam en hoe je er zelf mee moet omgaan. 

Sessie 2 : 
​De kunst van het ademen

Hoe meer je toegeeft aan stress, hoe moeilijker het wordt om positief te blijven. Maar hoe kan je nu die knop omdraaien om terug emotionele balans te vinden? Het geheim zit ’m in je ademhaling! Tijdens de tweede sessie gaat Goedele in op eenvoudige ademhalingstechnieken die jou kracht geven.

Sessie 3 :
​Total body stretch routine

Wanneer je lichaam heel de dag door onderhevig is aan grote hoeveelheden stress, komt je lichaam helemaal vast te zitten. Daarom krijg je dit total body stretch-routine cadeau.  Doe deze oefeningen elke dag en voel hoe je soepeler wordt, zowel fysiek als mentaal.

Sessie 4
​Integratieweek

In de integratieweek van ons Stress Control programma overlopen we alle belangrijke technieken van de voorbije sessies. Zo vergeet je niet waaraan je moet denken tijdens die drukke momenten. Your only limit is your mind!  

Vitasonar Mood Rise - 60Vcaps -
Vitasonar Mood Rise - 60Vcaps -
Mood Rise - 60 Vcaps
Mood Rise - 60 Vcaps
Mood Rise - 60 Vcaps
Mood Rise - 60 Vcaps
Mood Rise - 60 Vcaps
Mood Rise - 60 Vcaps
Mood Rise - 60 Vcaps
Mood Rise - 60 Vcaps

Mood Rise - 60 Vcaps

€39,90

Safran / Ashwagandha / Rhodiola / Magnésium / Vitamine D3 / Complexe de Vitamines B

Mood Rise est un complément alimentaire 100 % naturel composé d’extrait de safran (Saffr’Activ), d’Ashwagandha (KSM66), de Rhodiola, de magnésium, de vitamine D3 et d’un complexe de vitamines B (B1, B2, B3, B6, B9, B12).

La composition équilibrée d’ingrédients de qualité supérieure contribue à :

  • Maintenir une humeur positive*

  • Faciliter l’équilibre émotionnel*

  • Réduire le stress émotionnel et la fatigue professionnelle**

  • Assurer des performances mentales normales et la concentration***

  • Augmenter l’énergie, soutenir les performances physiques et l’endurance**** 


Contenu : 180 V-caps, une cure de 3 mois

Posologie : 2 gélules, le matin

Meer info

Waarom kies je voor Vitasonar?

Onze supplementen bevatten geen dierlijke producten. 

Onze supplementen maken gebruik van gecertificeerde ingrediënten van de hoogste kwaliteit. 

Onze supplementen zijn 100% natuurlijk en bevatten geen GMO's , gluten of artificiële kleurstoffen. 

Section