Energy Boost met Mulamba Van den Hende

Mulamba is al 13 jaar personal coach en de eigenaar van zijn eigen fitness studio General fit. 

In de Energy Boost Training van Vitasonar bundelt Mulamba korte en efficiënte workouts die jou helpen om op een verantwoorde manier fit te worden. 

Start je Energy Boost Training

Gedaan met 's avonds futloos in de zetel ploffen! Met het Energy Boost programma van Vitasonar bruis jij weer van energie. Elke workout duurt 7 min en bestaat uit een blok van vier oefeningen die je 30 seconden uitvoert,  rust 10 seconden voordat je naar de volgende oefening gaat. Herhaal elk blokje driemaal.


Deze Energy Boost programma bestaat uit 4 sessies:

 

  1. Sessie: Buik
  2. Sessie: Buik en cardio
  3. Sessie: Benen en billen
  4. Sessie: Cardio

 

Volg de sessies op jouw ritme. Neem de tijd en zorg voor minimale afleiding tijdens je workout.

Sessie 1 : Buik

In deze sessie gaan we ons focussen op de buikspieren. Ben je klaar om aan je core te werken? Dan is dit de eerste stap. Veel succes! 

Sessie 2 : 
Buik en cardio

In deze sessie gaan we de intensiteit van de oefeningen een beetje opdrijven. Ready set, start the workout! 

Sessie 3 :
​Benen en billen

Burn that booty! In deze training gaan we onze benen en billen laten branden. Laat het rokjesseizoen maar snel beginnen.   

Sessie 4
​Integratieweek

Pump up the volume! In deze training gaan we onze hartslag en ademhaling sneller laten gaan. You can do this! 

Waarom kies je voor Vitasonar?

Onze supplementen bevatten geen dierlijke producten. 

Onze supplementen maken gebruik van gecertificeerde ingrediënten van de hoogste kwaliteit. 

Onze supplementen zijn 100% natuurlijk en bevatten geen GMO's , gluten of artificiële kleurstoffen. 

Liquid error (sections/pf-b0447c8a line 91): product form must be given a product