Winter dip? 5 Effective Methods to Strengthen Your Mental Resistance

By Charlotte Gerard

Winter dip? 5 Effectieve Methoden om Je Mentale Weerstand te Versterken

With the final departure of summer and the full arrival of autumn, winter is already in sight. As the days get shorter, the world outside seems to become increasingly gray. These changes in seasons can often be accompanied by an increase in sad feelings and general depression.

It is not unusual to notice that our mood is affected by the changes in the weather and the decreasing hours of daylight. Fortunately, there are several ways to boost your mental health, even during the colder and darker months of the year.

5 x Strengthen Your Mental Resistance

1. Mindfulness and Meditation for Inner Peace:

Take time every day to meditate and quiet your thoughts. Practicing mindfulness can help you cope with stressful situations and maintain a calm mind, even in the midst of chaos.

2. Regular Exercise for Endorphin Boost:

Exercise stimulates the production of endorphins, the feel-good hormones that have a positive influence on your mood. Even a short walk can do wonders for your mental well-being.

3. Healthy Food for a Balanced Mind:

Eat nutritious meals rich in omega-3 fatty acids, vitamins and minerals. These nutrients not only support your physical health, but also have a direct impact on your emotional well-being.

4. Social Connections and Support for Emotional Resilience:

Surround yourself with positive people who support you and encourage you. Having strong social ties can play an important role in alleviating feelings of loneliness and depression.

5. Support your mood with the right plant extracts, vitamins and minerals:

Although a healthy lifestyle is important, supplementation with plant extracts, vitamins and minerals can provide real added value for your state of mind. For example, saffron and rhodiola have a positive effect on your happiness hormone serotonin. In addition , Ashwagandha will keep your stress hormone (cortisol) under control. Magnesium and vitamin B will ensure a properly functioning nervous system. We could use an extra supplement, especially in winter.

Discover the positive impact of Mood Rise's unique composition with saffron, ashwagandha, rhodiola, magnesium, vitamin D and vitamin B's.

Enjoy a 10% discount on your first order with discount code WELKOMB10.

230822_MoodRise_2160-2160 copy.webp

Mood Rise

Sale price€39,90
4.7

This natural composition of high-quality ingredients contributes to:

  • a positive mood
  • promoting emotional balance
  • reducing emotional stress and burnout
  • normal mental performance and concentration
  • increasing energy, supporting physical performance and endurance.

Use: 2 capsules in the morning


Bundles: 60V caps - 1 month cure
Free delivery from €40
Ordered before 4 pm, delivered the next day

Let customers speak for us

from 263 reviews
Hoop op regelmatige cyclus

Als recente stopper van hormonale anticonceptie, heb ik de afgelopen maanden gestreden met onregelmatige cyclusklachten. Na drie weken gebruik van pure cycle, zie ik volgende veranderingen. Mijn krampen zijn meer regelmatig geworden met spotting, wat ook te verwachten is na hormonale verstoring. Opvallend is de afname van acne en een verhoogd libido. Hoewel het nog vroeg is, biedt dit supplement hoop op verdere verbetering van mijn cyclus.

J.W.
Pure Cycle
Pure Cycle
Aanrader!

Opmerkelijk minder last van hoofdpijn en vermoeidheid tijdens mijn menstruatie na enkele weken.

Anoniem
Pure Cycle
Pure Cycle
Het eerste effectieve hulpmiddel voor mij!

Nadat ik 2 jaar geleden de diagnose kreeg van endometriose heb ik verschillende hormonale behandelingen geprobeerd. Niks leverde het gewenste resultaat op.
Pure Cycle is voor mij een echte redding. Mijn krampen en opgeblazen gevoel zijn sterk verminderd alsook mijn gewicht ziet hier absoluut niet van af. Het maakt voor mij een positief verschil in mijn dagelijks leven. Ik raad het product zeker aan!

Kaat Verschuere
Pure Cycle
Pure Cycle
Uitstekend

Ik neem dit supplement nu reeds enkele weken en ik ben er heel tevreden van. Het heeft geen onaangename smaak of geur. Ik ervaar minder mood swings. Ik ben benieuwd naar het resultaat na enkele maanden. Ik blijf het zeker nemen.

Customer
Pure Cycle
Pure Cycle
Pure Cyle - 1 maand

Nadat ik stopte met pil had ik terug last van hormonale acne.
Nu gebruik ik al een maand Pure Cycle en mijn huid is merkbaar beter.

Romy Boussy-Haesaert
Pure Cycle
Pure Cycle
Pure Cycle

Ik neem de supplementen nu 1 maand en heel tevreden. Net voor en tijdens mijn menstruatie had ik opmerkelijk minder last van een opgeblazen gevoel en buikkrampen. Alvast heel benieuwd naar de voordelen bij langer gebruik van Pure Cycle.

Lisa Roelandts
Pure Cycle
Pure Cycle
Heel tervreden

Helpt tegen stemmingswisseling en opgejaagd gevoel.. tijdens mijn overgang en burn-out heeft het veel voor me gedaan, dit product heb ik als zeer effectief ervaren, ben er blij mee.

Chantal Dokter
MENO SET
MENO SET
Het helpt echt!

Twee jaar geleden is mijn baarmoeder verwijderd op mijn 41ste. Mijn eierstokken zijn niet verwijderd waardoor ik niet meteen in de overgang zou komen maar sinds enkele maanden heb ik wel last van overgangsverschijnselen en voelde ik me vooral heel down. Verschillende producten geprobeerd, werkte niet.. Lang verhaal kort dit product werkte na twee weken en dat voelde heerlijk! Voel me echt een stuk beter en blijer en ga dit sowieso in de wintermaanden gebruiken.

Esther Zwan
Mood Rise
Mood Rise
Energy Rise

Vorig jaar nam ik al Vitasonar Mood Rise (in combinatie met Natural Energy Adrenex) om mijn energieniveau terug op te krikken. Ik had het duidelijk weer nodig en nu na 3 weken voel ik mij stukken beter. Ik blaak weer van gezondheid en ik heb energie! Ik slaap beter... kortom, dit was broodnodig! Volgend jaar zal ik niet twijfelen om opnieuw een kuur van 3 maanden te doen. Super content dus!

Pieter Heyns
Mood Rise
Mood Rise
Relatie redder

Ik had erge stemmingswisselingen, depressieve buien en opvliegend.Ook kampte ik met angsten en stress.Onze relatie werd er niet leuker op.Ik had dit genomen terwijl mijn vriend niks wist.Opeens zei hij dat hij me anders vond/gezelliger en leuker.Ik vertelde over dit product.Hij vond dat ik gelijk een paar dozen moest bestellen.Ik kan niet meer zonder! Raad het iedereen aan want het werkt!

Bren
MENO SET
MENO SET
Fantastische suppletie

Ik gebruik al ruim 1,5 jaar moodrise. Het is een hele fijne en zachte combinatie en ik voel me er heel rustig en blij bij. Het is vooral de combinatie van een aantal kruiden en vitamines/mineralen wat goed met elkaar werkt en elkaar versterkt en dat merk ik ook aan mijn gemoedstoestand. Moodrise blijft voor mij elke dag 1 van de basis suppletie die ik blijf gebruiken.

Trisha Bechan
Mood Rise
Mood Rise
Super goed product

Ik had al redelijk snel resultaat. Meer ontspannen, rustiger en meer energie.

Bonny
MENO SET
MENO SET
Super middel

Mood rise bevalt mij uitstekend! Het heeft mijn lijf en daardoor ook geest zoveel rust geven. Ik ben 45 en heb al wat last van overgangsverschijselen en het helpt me heel erg tegen de stemmingswisselingen die ik had. Ik wou dat ik dit ooit tijdens mijn burn-out al had kunnen gebruiken. Weet zeker dat dit middel mij veel sneller in balans zou hebben gebracht.

Anoniem
Mood Rise
Mood Rise
""mood "" rise

Ik ben zeer tevreden over dit produkt. Het is zeer effectief, ik zal het blijven gebruiken.

Riet Ghyselen
Mood Rise
Mood Rise
Energie

Goed product,ik ben palliatief kankerpatiënt en had vaak 'niet veel energie. Ik voelde binnen de 14 dagen al een groot verschil . Dit product zal hier een blijvertje zijn

Corinne Buyse
Clean Energy
Clean Energy