Diese 3 Pflanzen geben dir mentale Energie.

Von der Arbeit bis zu Hause steht jeden Tag eine Menge auf unserer Aufgabenliste. Das erfordert viel Energie, vor allem im Kopf. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Energietank rechtzeitig wieder auffüllst. Zum Beispiel, indem du genügend Schlaf bekommst, aber auch die Natur kann dir helfen, dein Energieniveau wieder zu steigern. Entdecke im Folgenden drei Pflanzen, die einen mentalen Energieschub garantieren!

Safran

Safran hat viele medizinische Vorteile, insbesondere im Bereich der geistigen Gesundheit. So kann er beispielsweise als natürlicher Stimmungsaufheller verwendet werden und sorgt für innere Ruhe. Die im Safranextrakt enthaltenen Wirkstoffe, Safranal und Crocin, tragen zur Aufrechterhaltung des Serotoninspiegels im Gehirn bei.

Auf diese Weise trägt Safran zu einer erhöhten Stressresistenz bei und reduziert Ängste. Da dies alles Symptome sind, die Energie verbrauchen, kann Safran dabei helfen, dass du dich wieder energiegeladener fühlst.

Ashwagandha

Ashwagandha, der indische Ginseng, wird manchmal auch als Adaptogen bezeichnet. Dies ist eine Sammelbezeichnung für Pflanzen, die zum Abbau von körperlichem und geistigem Stress beitragen können. Adaptogen kommt aus dem Lateinischen adaptare, was so viel wie "sich anpassen" bedeutet. Das ist die Aufgabe von Adaptogenen: Sie sorgen dafür, dass sich der Körper an Stressfaktoren wie Arbeitsdruck oder persönliche Rückschläge anpassen kann.

Ashwagandha ist eines der bekanntesten Adaptogene. Indem es die Produktion des Stresshormons Cortisol hemmt, sorgt Ashwagandha für einen stabilen Geisteszustand. Dein Körper und dein Geist kommen ins Gleichgewicht, was dir automatisch mehr (geistige) Energie gibt. Außerdem unterstützt Ashwaganda eine gute Nachtruhe und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

Rhodiola

Rhodiola oder Rosenwurz hat ebenfalls adaptogene Eigenschaften. Der Extrakt aus der Wurzel wirkt gegen Nervosität und Anspannung und kann daher in stressigen Zeiten hervorragend eingesetzt werden. Es reduziert auch die Müdigkeit und Lethargie, die du empfindest. Außerdem kannst du dich wieder besser konzentrieren.

Wie wird es eingenommen?

Du kannst Safran, Ashwagandha oder Rhodiola in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, normalerweise in Form von Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel, die die verschiedenen Pflanzen kombinieren, können in stressigen Zeiten helfen: Sie sorgen für mehr geistige Energie sowie für einen besseren Geisteszustand und Schlaf.

Allerdings solltest du immer auf die Verwendung von hochwertigen Extrakten mit ausreichend hohen Wirkstoffkonzentrationen achten.

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MoodRise kombiniert diese 3 Pflanzen in ihrer optimalen Form. Keine künstlichen Farbstoffe, Schadstoffe oder Gluten, nur hochwertige Pflanzenextrakte, die dir mentale Energie geben. Safran, Ashwagandha und Rhodiola werden außerdem durch Magnesium, Vitamin D und einen Vitamin-B-Komplex ergänzt, um diese einzigartige Formel zu vervollständigen.

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